Fitness & Kurse

Möchten Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach eine bessere Fitness erlangen? Dann kommen Sie zu uns zum Training. Unsere Trainer erstellen einen auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.

Unser moderner, auf neustem Stand ausgestatteter Trainingsbereich bietet alle Möglichkeiten des Kraft-, Beweglichkeits- und Cardio-Trainings. Sie trainieren bei uns an den neusten Geräten vom Hersteller eGym. Zusätzlich zu unseren Kraftgeräten können Sie ein effizientes Muskellängentraining an unseren innovativen flexx Geräten durchführen. Zudem gibt es einen Freihantelbereich und einen Kursraum.

Das Gerätetraining ist für jeden zugänglich, der etwas für seine Gesundheit machen möchte. Für unsere Reha-Sportler besteht die Möglichkeit das Gerätetraining an das Kursangebot zu koppeln.

Unsere Verträge zeichnen sich durch kurze Laufzeiten und der Möglichkeit zu pausieren aus. Für 29,95 €/ Monat sind Sie dabei.


Kurse

Reha-Sport und Funktionstraining

Informationen zum Reha-Sport und Funktionstraining finden Sie hier.

Und den aktuellen Kursplan hier.

Yoga

Ruhe, Kraft und Beweglichkeit. Fühle Dich rundum Wohl in Deinem Körper mit unserem Yoga Trainingsprogramm.

  • Yoga hat vielfältige Vorteile für deine Gesundheit, baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln, Geist und Seele
  • Hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, bei Depressionen, Schlafstörungen und hohem Blutdruck
  • Stärkt deinen Energiefluss
  • Ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung/Anstrengung und Ruhe/Entspannung

Momentan bieten wir Hatha-Yoga immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr an. Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch unter 05473 / 7759010.

Über unser weiteres vielfältiges Yoga Angebot können Sie sich auf der dafür eigenen Webseite informieren. Besuchen Sie einfach www.yoga-for-me-de.

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